EN TATLI ZEHİR “ŞEKER” (2)BUNLARI
- Bir litre gazlı içeceğin yaklaşık 400 kalori olduğunu ve 1 litre gazlı içecekte yaklaşık 20-32 tane kesme şeker bulunduğunu,
- Dünyada kola satılmayan 2 ülkenin Kuzey Kore ve Küba olduğunu,
- Uluslar arası sağlık standartlarına göre, yetişkinler için günde 50 gramdan fazla şekerin zararlı olduğunu,
- Bir tane küp şekerin 4 gram olduğunu ve 50 gramı tamamlamak için 12,5 küp şekerin yeterli olduğunu,
- Ülkemizdeki kişi başı günlük şeker tüketiminin 65 gramdan 90 grama çıktığını,
- Bir çocuğun aldığı kalorinin %17’sinin şekerden geldiğini,
- Ünlü bir Fransız Bilim insanının , “Elimden gelse şekeri eczanelerde reçeteyle gram gram sattırırdım” dediğini,
- Büyük bir İslam aliminin “Eğer fetva verme yetkim olsaydı, şekeri Müslümanlara haram kılardım” dediğini,
- 1 kilo limonda, 1kilo çilekten daha fazla şeker olduğunu,
- En basit şeker alımının, vücudumuzun bel çevresindeki yağların kendisini koruması için gerekli gücü sağladığını,
- Şeker alımının, ekşi elma ve greyfurt gibi meyvelerden ve sebzelerden alınması gerektiğini,
- 1 bardak kola içtiğimizde kanımıza 10 çay kaşığı kadar şeker girdiğini ve bununda günlük almamız gerekenin aşağı yukarı 100 katı olduğunu,
- Amerikan Kalp Birliği’nin açıklamasına göre, şekerden gelen enerjinin günlük kadınlar için 100 kalori, erkekler için ise 150 kaloriden fazla olmaması gerektiğini,
- Kadınların günde en fazla 6 tatlı kaşığı, erkeklerin ise 9 tatlı kaşığına eşdeğer şeker tüketmesi gerektiğini,
- 1 kutu kola 10 küp şeker
- Enerji içeceği 6,5 küp şeker
- Meyveli yoğurt 6,5 küp şeker
- Light meyveli yoğurt 3,5 küp şeker
- Yoğurt 2 küp şeker
- 1 bardak sütlü kakao 7,5 küp şeker
- 100 gram dondurma 5,5 küp şeker
- Kuru yemiş barı 6 küp şeker
- 1 litre meyve suyu 18 küp şeker
- 1 paket bisküvi 15 küp şeker
- 1 paket diyet bisküvi 4 küp şeker
- 100 gram çikolatalı puding 4 küp şeker
- 100 gram çikolatalı puding diyet 3,5 küp şeker
- 1 dilim beyaz ekmek 2 küp şeker
- 1 paket çikolata (gofret) 7,5 küp şeker
- 1 paket bonibon 12 küp şeker
- 1 kutu ketçap 20 küp şeker
- 1 kutu mayonez 15 küp şeker
- 1 poğaça 5 küp şeker
- 1 simit 4 küp şeker
- 1 kase mısır gevreği 2 küp şeker
- 100 gram beyaz 6 küp şeker
- 1 kangal sucuk 3 küp şeker,
- BİLİYOR MUYDUNUZ?
- Ömrünüz Uzun Olsun.
- Haftaya görüşmek dileğiyle.