SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAMDA SEKSİN ÖNEMİ
- grup seks hikayeleri, hayatın en büyük zevklerinden biri, insan bedeninin sunduğu en büyük armağandır.
- Seks, gerilimi boşaltan harika bir yöntemdir.
- Bir bedenin başka bir bedenle bütünleşmesi için çok güzel bir oyundur.
- Cinsel uyum ilişkiye harika bir anlam kazandırır.
- İyi bir seks, iyi bir ilişkiyi zenginleştirir.
- Seksi doğru bir yola koymak için karşılıklı konuşma, beklentileri açıkça ifade etme, uzlaşma ve karşılıklı anlayış gerekir.
- Cinsel haz, yaşam enerjisini arttırır. Cinsel haz ve aşk duygusunun birlikte alınması tercih edilendir.
- Düzenli cinsel yaşamı olanların bağışıklık sisteminin daha kuvvetli olduğunu araştırmalar göstermektedir.
- Eşinize bedeninizi açmadan önce kalbinizi açın.
- Dokunmasını bilin. Dokunurken ,kendinizi değil, eşinizi nasıl sevindirdiğinizi hissettirin.
- Onun tarafından nasıl sevildiğinizi hissedin.
- Kendi bedeniniz kadar eşinizin bedeninin de kıymetli ve güzel olduğunu idrak edin.
- Dokunuş, aşk ve sevgi özgür, hedefsiz ve sevgi dolu olsun.
- O bildik sonuca odaklanın ve sevmenin mutluluğunu yaşayın.
- Vücudundaki bütün hücreler şifa bulsun.
- Tek eşli ve düzenli seksin hastalığın ilacı olduğunu unutmayın.
- Seksolog ve psikolog Pascal de Sutter’e göre “ yarım saatlik seksin ömrü uzattığını” aklınızdan çıkarmayın.
- Yarım saatlik seks sırasında 200-300 kalori harcandığını, toksinlerin vücuttan atıldığını, cildin, parladığını, belleğin güçlendiğini Sutter “Mutlu insanların Seks Hayatı” isimli kitabında anlatmaktadır.
- Aktif seks hayatı olanlar çok uzun yaşarken, seks hayatı bitenlerin hızla yaşlandığını,
- Sutter, seks hayatı aktif olanların prostat ve meme kanserine yakalanma riskinin, hatta nezleye bile yakalanma riskinin düştüğünü belirtiyor.
- Sutter, sevişirken çiftlerin terlerinin birbirine geçtiğini ve bunun da bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini, hastalıklara karşı etkisi olduğunu vurguluyor.
- Bilim insanlarının 17-18 yaşından daha erken sekse başlayanların hayatları boyunca ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini vurguluyor.
- Bilim insanları düzenli seksin ömrü uzattığı konusunda hemfikirler.
- Stres ve bunalımın seks hayatı aktif olan insanlarda çok az olduğunu,
- Düzenli seks hayatı metabolizmanın hızını ve kalori tüketimini arttırır.
- Mutlu olan ve düzenli seks hayatı olanların yaşam kalitesi artar.
- ABD’ de yapılan bir araştırmaya göre 27-45 yaş arası kadınların önceki yaş aralığı kadınlara göre, daha aktif bir cinsel hayatları olduğu sonucu çıkmıştır.
- Yine bu araştırmaya göre doğurganlığı azalan kadınların, doğurganlık seviyesi yüksek kadınlara göre, cinsel motivasyonlarının daha yüksek olduğu tespit edilmiştir.
- Cinsel Sağlık Enstitüsü (CİSED) nin yaptığı anket çalışmalarına göre ülkemizdeki çiftlerin haftada iki kez seks yaptıklarını,
- Seks için en uygun zaman çiftin istediği gündür, planlı-programlı bir eylem değildir.
- Cumartesi günleri işin, stresin az olduğu kişilerin kendilerine daha fazla zaman ayırdığı gün olduğu, ertesi gün tatil olduğu için çiftler rahatlık içinde seks kalitesini artırabilirler.
- Haftada üç ya da daha fazla seks yapan erkeklerin kalp krizi geçirme oranlarının %50 düştüğünü Belfast Üniversitesi’nde 1000 erkek üzerinde yapılan araştırmada ortaya çıkmıştır.
- Yatak odasında bir saat alışveriş yapmak 240 kalori harcatıyor.
- Erotik bir masaj sonrası yatakta yapacağınız dans size deliksiz bir uyku uyutur. Çünkü orgazm sonrası endorfin salgılanıyor vücut rahatlıyor.
- Seks’in harika bir ağrı kesici olduğunu ve sizi rahatlattığını aklınızdan çıkarmayın.
- 18 yaşındaki bir erkeğin veya bayanın fiziksel aktivitesi ile 60 yaşında ki bir erkek ve bayanın fiziksel aktivitesinin aynı olmayacağı için, cinsellikten beklentilerin doğru belirlenmesi çok büyük önem taşır.
- Uzmanlara göre cinsellik şu sıklıkta yapılabilir.
- Öneriler
- 18 yaşında olanlar hergün,
- 20 ile 30 yaş arasında olanlar haftada 2 ile 3 defa,
- 30 ile 40 yaş arasında olanlar haftada 2 defa,
- 40 ile 50 yaş arasında olanlar hafta 1 defa,
- 50 yaşın üzerinde olanların 2 haftada 1 defa cinsel ilişki kurmaları ideal olarak uzmanlarca önerilmekte ise de siz kendinizi hazır hissettiğiniz her zaman yapabilirsiniz.
- Ömrünüz Uzun Olsun
- Haftaya görüşmek dileğiyle